Pequeños esfuerzos para sentirse orgulloso (en un día)

Todos hemos tenido uno de esos días en los que parece que todo lo que hacemos necesita un esfuerzo sobrehumano o de lo contrario, no salimos adelante.

A veces hasta respirar nos cuesta trabajo.


Gracias, contingencia.


El stress, la rutina, (la vida en general) nos parecen demasiado y a veces ni siquiera sabemos por donde empezar para hacer todos nuestros pendientes en la oficina o en nuestra casa.

Es por eso que esta lista habla de todas las pequeñas cosas que entre lo cotidiano, son grandes acciones por las cuales puedes sentirte orgulloso cuando parece que ya no puedes más:

1. Despertar.


Después de apretar snooze 36 veces y finalmente abrir los ojos, ya estás del otro lado.


2. Pararte de la cama.


Especialmente los lunes, pero si ya pusiste los pies en el piso, el resto del día es pan comido. Sigue así, vas muy bien.


3. Tomar suficiente agua.


Esto. Diario. Todo el tiempo. Siempre. 


4. Mandar ese correo.


Cuando tu cerebro decide cooperar y escribes exactamente lo que tienes que decir, das click en enviar y te sientes el mejor del mundo.


5. Escuchar la misma canción 36 veces seguidas.


No importa si es tu guilty pleasure. Escucha esa canción las veces que quieras para sentirte invencible.


6. Vaciar la Papelera de Reciclaje de tu computadora.


Sé como este bello y magnífico elefante y vacía tu Papelera de Reciclaje (con todas las fotos de tu ex).


7. Llamar a tu mamá y tener una conversación decente de más de un minuto.


Palabras de J.K. Simmons para tomar en cuenta siempre.


8. Llegar 5 minutos antes a una cita.


Cada vez que una persona es puntual, nace un unicornio.


9. Limpiar tu cuarto.


Solo hazlo. Ya no tienes 13 años.


10. Ver (solamente) un capítulo de tu serie favorita en Netflix.


Así te ves después de ver una temporada completa de House of Cards EL MISMO DÍA. 


11. Usar el transporte público y sobrevivir para contarlo.


Parece imposible, pero hay días en los que sí se puede usar el Metro o el Metrobús sin que la experiencia sea tan mala.


12. Lavar los trastes sucios.


Deja de echar platos sucios uno sobre otro y mejor lávalos de una vez.


13. Respirar profundamente.


Inhala y exhala 3 veces. O las veces que sea necesario hasta que te sientas mejor.


14. No ensuciar tu ropa al comer.


A menos de que seas una bestia como yo que siempre se ensucia cuando come, puedes omitir este dato.


15. Irte a la cama temprano y dormir 8 horas de corrido.


Sin ver tu celular 1 hora antes de dormirte. Solo ve directo a tu cama y dueeerme.


Y así sin darte cuenta, hiciste un buen de cosas en un solo día, sigues vivo (espero) y estás listo para el siguiente.



Sigue así.
Valora las pequeñas cosas que pasan a tu alrededor todos los días.
Agárrate de ellas y aplaude cada uno de los pequeños o grandes esfuerzos que haces.
Hazlo siempre y podrás cumplir cualquier reto que se presente.